MS-Kochbuch „Lieblingsküche“

„Lieblingsküche“ – ein Kochbuch mit einfachen und leckeren Rezepten von MS-Betroffenen, aber nicht nur für Betroffene! Ergänzt mit alltagstauglichen Tipps & Tricks wie: Was sollte ich immer im Vorratsschrank haben, um einige dieser Rezepte spontan zu kochen? Welche Lebensmittel könnte ich austauschen, wenn ich einfach mal Tierisches durch Pflanzliches ersetzen möchte, u.v.m.

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Interstitielle Cystitis Ernährungsberatung (IC)

Interstitielle Cystitis ist eine nichtinfektiöse chro­nische Harn­blasen­er­krank­ung. Schmer­zen, häu­figes Was­serlas­sen am Tag und in der Nacht und Harndrang prägen die Erkrankung. Blutungen bei Blasendehnung, eingeschränkte Harn­blasen­ka­pazität oder Verletzungen der Harn­blasen­wand sind vorzufinden. Der Krank­heitsprozess der IC wird dabei vorrangig als Immun- und Barriere­defekt im Gewebe der Harn­blase verstanden, insbesondere in der Schleimhaut. Dieser Defekt führt zu einer chronischen Entzündung der Harnblasenwand.

Interstitieller Cystitis Beratung Therapie Lüneburg Hamburg Winsen

Symptome und Ursachen der interstitiellen Cystitis

Häufig sind Frauen betroffen. Patient*innen verspüren z.B. einen stechenden Schmerz im Un­ter­leib. Sie müssen unter stän­digem Harn­drang sehr häufig Wasserlassen und das bis zu 60-mal pro Tag und Nacht. Patient*innen leiden z.B. auch an Be­gleit­er­krankungen wie Reiz­darm­syndrom, Fibromyalgie, Er­schöpfung, neu­rologischen oder rheumatischen Er­krank­ungen. Betroffene mit einer Interstitiellen Cystitis stehen daher unter einem enormen Leidensdruck. Patient*innen müssen oft mehrere Jahre auf eine korrekte Diagnose warten, da IC Medizinern noch einige Rätsel aufgibt.

Behandlung interstitieller Cystitis mit richtig gewählter Ernährung

Eine Standardtherapie für die IC ist noch nicht verfügbar. Verschiedene Therapien, wie Medi­kamente, Physio- und Psychotherapie und ins­gesamt eine Lebensstilveränderung werden zur Linderung der Symptome eingesetzt und em­pfoh­len. Linderung der Beschwerden ist auch durch eine individuell angepasste Ernährung für Sie als Patient*in möglich. Dafür ist eine IC Ernähr­ungs­be­ratung durch IC Spezialisten sinnvoll, die Ihnen hier in der zerti­fizierten Beratungs­stelle für In­ter­stitielle Cystitis in Lüneburg angeboten wird.

Bereits bekannt ist, dass bestimmte Lebensmittel die Beschwerden erhöhen können und dann vermieden werden sollten. Das sind z.B. Zi­trus­früch­te, Scho­ko­la­de, Tomaten und scharfe Gewürze/Lebensmittel. Auch manche koffe­in­hal­tig­en Ge­tränke oder Alkohol sollten Sie bei interstitieller Cystitis reduzieren oder meiden.

Inter­stitielle Cystitis (IC) Er­nähr­ungs­be­ra­tung und Therapie

Häufig stehen Lebensmittel in Verdacht die Beschwerden zu verstärken. Durch eine gezielte, zeitlich begrenzte und von mir begleitete Auslasskost werden die individuellen Auslöser gemeinsam herausgefunden. Über diese Wahl hinaus können weitere individuelle An­pas­sungen der Ernährung ihren Teil zu einer IC Therapie beitragen. So stehen zusätzlich immer eine darmgesunde Ernährung und eine basische Kost im Vordergrund. Welche Lebens­mit­tel sich nun genau für die Um­setzung einer solchen IC Therapie eignen und wie die Wahl auf Sie abgestimmt werden kann, ist Teil der Ernährungs­beratung für in­terstitielle Cys­ti­tis.

Ich biete Inter­sti­tiel­le Cys­ti­tis (IC) Er­nähr­ungs­be­ra­tung und Therapie in Lüneburg, Hamburg, Uelzen (…) sowie bundesweit online via Video-Telefonie an.

Foto: Frau mit Harndrang © aslysun/Shutterstock.com – ID: 773122657

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